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Datos básicos del sendero:
 
    Distancia: 43 KM
    Tiempo estimado: 12 h
    Punto de salida: Poza de la Sal
    Ciclabilidad: 100 %
    Dificultad: Media
    Época recomendada: Todo el año
 
SENDA RAÍCES DE CASTILLA PR-BU 15 - SENDERISMO BURGOS

Comarcas: La Bureba - Oca y Tirón Y Las Merindades.
 
Este sendero de Pequeño Recorrido que permite recorrer caminando las sendas, caminos y calzadas que desde hace cientos de años comunican entre sí las localidades de Frías, Oña y Poza de la Sal, abre un sinfín de posibilidades para gozar de la naturaleza mejor conservada, del paisaje más bello y de unos pueblos repletos de historia, arte y tradiciones.
El territorio de estas tres localidades burgalesas pertenece al ámbito de la vertiente meridional de la Cordillera Cantábrica. También comparten una especial zona de transición entre las regiones biogeográficas eurosiberiana y mediterránea.
 
Poza de la Sal - Oña

Alrededor de 16 kilómetros separan estas dos poblaciones. Si se elige Poza de la Sal para empezar el recorrido hay que partir del barrio de Los Corrales. Se pasa por Salas de Bureba, Terminón y Tamayo. Es necesario calcular un poco más de cuatro horas y media, a las que se deben añadir los altos para descansar y comer, para completar el trayecto que también es factible a la inversa.
 
Oña - Frías

Este tramo del sendero presenta un poco más de dificultad que el anterior. A su mayor longitud, 27 kilómetros, se le debe añadir el carácter montañoso del terreno atravesado Nada más salir de Oña ya se empieza a ganar altura para alcanzar la Mesa de Oña.
Las señales del PR llevan a los caminantes hasta los pueblos de Barcina de los Montes, RANERA y Tobera.
Sin problemas se alcanza la ciudad de Frías. Hay que calcular algo más de siete horas, sin contabilizar las paradas, para poder completar un recorrido que también se puede realizar en el sentido de Frías a Oña.